关于买保健品的相关事项: 一、一定要认准批准文号，就是咱们常说的蓝帽子标志 国家

　　关于买保健品的相关事项: 一、一定要认准批准文号，就是咱们常说的蓝帽子标志 国家保健食品的批文调整过好几次，目前有三种保健食品批准文号： 1、由卫生部2003年以前核发，批准文号为“卫食健字（4位年份代码）第××××号”（国产）和“卫食健进字（4位年份代码）第××××号”（进口）； 2、由国家食品药品监督管理局2003年以后核发，批准文号为“国食健字G 四位年份代码 四位顺序号”(国产)及“国食健字J 四位年份代码 四位顺序号”（进口）。 3、近些年国家保健食品开始实行备案制，好多朋友能够见到一种新的批文，国食健备XXXX 二、一般保健食品建议去药店买，或者知名的品牌保健品去旗舰店买，千万不要从会销或者其他网店买，一般一能保质保量，二是真的出现问题，可以有效追踪，最起码可以找到负责的人。 三、有的人觉得保健食品有用，有人觉得没用，主要问题在于以下几点: 1.服用周期: 补益类的保健食品（比如补充维生素abcdek，叶黄素，胡萝卜素，葡萄籽，钙铁锌硒，蛋白质）这类产品一般见效不会太快，或者说真的有问题临时喝是没太大用的，这类产品总体服用见效周期都在一个月以上，一般都要三个月左右，所以准备服用这类保健食品的人一定做好心理准备。 辅助调理慢性病的保健食品（比如鱼油，大豆磷脂，辅酶q10,蜂胶，螺旋藻，苦瓜，铬酵母）这类功能性保健品服用周期情况基本也和上面类型的保健食品差不多 还有一类见效比较快的功能性保健食品（氨糖，芦荟胶囊，褪黑素，免疫球蛋白，葛根提取物，猴头菇，益生菌）这类见效比较快，从一天到一个月不等。 2. 各家产品的差异:每个保健品厂家都有拳头品种，不是厂家知名度高，所有品类都可以，有的厂家蛋白粉含量高，有的厂家氨糖成分配比好，有的厂家芦荟胶囊原材料选的好，有可能我们有的时候买的产品并不是这家的拳头产品，相对来说效果会弱一点，正好碰到有的人体质也有差异，导致服用了效果不明显。 3.对自己的情况认识不够，对接你的服务人员也不专业。 四、什么样的人需要买保健食品: 1.婴幼儿，孕产妇，哺乳期妇女（药有副作用） 2.慢性病的群体（慢性病的人一般不是只得一种病，好几种病全部喝药身体受不了，而且不同药物喝药有时还需要有间隔） 3.经济条件较好，身体没什么大问题，提前预防的。

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　　我希望帮助更多人安心享受健康人生[爱心] 【如何选择正确的营养素】 越来越多人懂得补充营养素的重要性，但是普遍会陷入盲目选择，起初我作为消费者也是看不懂成份之类的，而认标志是很便捷靠谱的