再过几天就是西方情人节了，有人希望收到钻戒和鲜花，也有人希望收获一个“小情人”。

　　那么，如何精准备孕，更快获得好“孕”？可以用以下四种方法来帮助判断受孕期：

　　适用于月经周期规律，每个月月经周期时间较固定的女性（月经周期即此次来月经第一天至下次来月经第一天的时间差）。

　　一个月经周期分为三个阶段：卵泡期，排卵期及黄体期: 通常黄体期的时间固定为14天，而卵泡每个月生长发育的时间可能略有不同从而导致月经周期每个月相差几天，卵泡从4-5mm长大到18-20mm，就进入排卵期，排卵后即黄体期。

　　举例：假如月经周期是28天，这次是9月2日来月经BOB全站，推算下次来月经大概是9月30日，那么排卵期就在9月16日左右，但大多数女性月经不是这么准时，所以可以在9月16日附近几天隔天同房，增加受孕几率。

　　卵泡成熟后体内有一种激素叫做促黄体生成素（LH）会骤升，LH高峰后36小时左右就会排卵，而排卵试纸测到的阳性就是这个LH高峰。

　　这就要结合第一条知识，根据自己的月经周期大致判断排卵时间，但测试纸的时间要提前3天左右。

　　举例：以平素月经周期最短的时间去推算，比如28天的周期，那么在来月经第10天左右就建议开始检测，假如平素月经周期最短都有35天，那么在来月经的17天左右开始检测。

　　如果测到弱阳，就要增加检测频率BOB全站，4-8小时一次，抓住强阳的时间，而强阳转弱时通常就提示排卵了。

　　基础体温即每天早上一睁眼，什么都不做，先测量体温，将体温记录连成一条线摄氏度左右即那天排卵了。

　　该方法比较随意，不那么准确，影响因BOB全站素多，比如前天剧烈运动，身体不适等都会影响检测结果。

　　超声可以准确看到卵泡的大小，根据卵泡发育的情况判断下次监测的时间，当卵泡发育到18-20mm时提示卵泡成熟BOB全站，要排卵了。

　　来源：湖南省人民医院 生殖医学中心关注@湖南医聊，获取更多健康科BOB全站普资讯！